專業品勢班主要訓練的是傳統武術中的「品勢」，這是一種綜合性的武術套路，包含了手部、腳部、身體動作、步伐、呼吸與力量控制等要素。課程內容會包含：

1. 品勢的基本步法和動作技巧。

2. 身體的靈活性、柔韌性訓練。

3. 力量、爆發力的提升。

4. 呼吸與節奏的協調。

5. 品勢套路的整體流暢性與表現力。